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Nova lista de 101 coisas em 1001 dias

10 de marco de 2022 até 10 de dezembro de 2025 

1. Ter mobiliado e decorado o apartamento em Itu 

2. Adotar um novo cachorrinho ou gatinho

3. Estar proxima do meu primeiro milhão de reais (65%)

4. Estar feliz no trabalho que estiver realizando 

5. Aprender marcenaria 

6. Ter pintado uma parede 

7. Viagem para NY 

8. Viagem para Paris 

9. Conseguir estar amortizando o financiamento (50%)

10. Estar livre da dor nas costas 

11. Fazer curso de reiki 

12. Ter adotado a meditacao como um habito 

13. Ser fluente em ingles 

14. Passar um tempo morando em um lugar diferente 

15. Ir para Disney com toda a familia 

16. Ver a Via láctea no céu a olho nu

17. Decoração hands on no quarto suíte 

18. Colocar rodapés no apto de Itu

19. Ter migrado um cliente grande no trabalho

Lista de 101 coisas em 1001 dias

Olá!! Essa é a minha lista de 101 coisas a serem realizadas em 1001 dias. Essa idéia partiu da Patricia
O site para participar é esse !
Ainda vou alterar algumas coisinhas por aqui...



Início : 30 de maio de 2006
Fim : 24 de fevereiro de 2009


1. mudar de apartamento (Mudei para Sampa)
2. ter um bicho de estimação, de preferência um cachorro (atualizado - 2019 tenho a Mimmy!)
3. morar sozinha (não sei se quero mais, odeio ficar sozinha..)
4. ir para casa dos meus pais pelo menos uma vez por mês (a frequencia está mais espaçada...mas acho que é normal, depois que você sai de casa)
5. viajar para o nordeste com a minha família
6. ir para Bariloche
7. ver neve (Fotos de Vancouver! mySpace)
8. tirar certificação Java (Sun Certified Java Programmer! )
9. visitar a minha irmã no Rio no minimo uma vez por ano (atualizado 2019 - agora ela está em Rio Preto)
10. aprender a cozinhar coisas novas  (strogonoff, risoto)
11. visitar a Mari (tá morando em Sampa tb...meu anjinho da guarda!)
12. visitar o Max (tá morando em Penapolis :)
13. visitar as meninas em SP (18/08/2006) (bem, agora estou aqui..preciso visitar as meninas em Sanca)
14. ir ao cinema uma vez por semana (2012 - nem tanto, mas com uma certa frequência)
15. sair com as minhas amigas (fazemos uns encontros de vez em quando)
16. economizar 200,00 por mês (atualizando em 2012 - consigo economizar mais do que isso :))
17. ir a restaurantes novos com o meu namorado (bem, a situacao mudou..)
18. fazer a cirurgia da gengiva (do outro lado)
19. comprar uma cama de casal box
20. comprar um edredon novo ( é um baratinho, para cobrir a cama, mas é lindo, com estampas orientais)
21. comprar uma cama casal king para os meus pais(Minha mãe acabou comprando...)
22. comprar peixinhos para o aquario(Eu e o Du compramos um barbatus mas o caranguejo o comeu..rs)
23. levar pastel para as meninas de casa (um pouco antes de sair da rep eu levei!)
24. fazer cirurgia de correção de miopia (atualizado 2019 - não posso fazer cirurgia, córnea fina)
25. consultar ginecologista
26. consultar oftalmologista
26. consultar médico gastro
27. fazer exame de sangue/colesterol/etc
28. ir na academia no minimo 1x por semana (atualizado 2019 - desisti de academia, prefiro outros esportes)
29. fazer um intercâmbio no exterior (Vancouver!!)
30. ir ao observatório da USP (fui no observatório do Ibirapuera..lindo!)
31. fazer rafting de novo
32. ir para Caldas Novas
33. ir para Monte Verde (Fui em 2005 ou 2006...)
34. comprar uma jaqueta de couro
35. mandar carta pra minha irmã
36. comprar um carro (com ajuda dos meus pais! Está lá em casa)
37. comprar um MP3 pro carro
38. fazer yôga (atualizado 2019 - fazendo diariamente!)
39. fazer massagem/acupuntura(Comecei a fazer shiatsu em Agosto)
40. passar um dia em um SPA
41. ir para São Paulo
42. visitar mais a minha vó (duro que é só quando volto pra Penapolis)
43. comprar vestido(Comprei um lindo, florido...Mas acho que vou ter que comprar outro pra formatura da Mari)
44. manter contato com os amigos distantes
45. regar minha planta
46. comprar flores pro meu apartamento (kalanchuê..pro antigo ape de Sanca)
47. reunir as fotos e fazer montagem
48. fazer um scrapbook
49. pegar minha CNH renovada
50. abrir um plano de previdência privada
51. investir no Tesouro direto (atualizado 2019 - e outros investimentos!)
52. fazer as mãos/pés a cada 15 dias
53. trabalhar no Exterior
54. doar as roupas velhas/que não uso mais
55. fazer uma surpresa para o meu namorado (not possible anymore...)
56. ir ao festival do japão
57. fazer curso de japonês
58. mandar estofar o sofá (atualizado 2019 - comprei outro sofá)
59. clarear os dentes
60. ler 1 livro por mês (2012 - quero manter)
61. ir ao Mercado Municipal
62. ir à Liberdade
63. comprar um quadro(eu fiz um, serve?)
64. comprar pesinhos
65. caminhar e correr (Comecei, vamos ver se consigo continuar..)
66. fazer comida em casa pelo menos 1x por semana (por economia..rs)
67. passar protetor solar todos os dias
68. fazer sapateado ou outra dança (2017 - fiz aulas de salsa cubana)
69. ir ao teatro no mínimo uma vez por ano
70. ir ao Corcovado RJ (2010 ou 2011 eu fui!)
71. ir ao Pan 2007 - RJ (Passou e eu não fui..)
72. fazer um curso de design de interiores (2012 - espero fazer em breve. 2019 - acho que não quero mais)
73. fazer um yakissoba igual ao da minha mãe (atualizado 2018 - já sei fazer, não tão bom quanto...)
74. relaxar numa banheira de hidromassagem
75. passar hidratante todos os dias
76. fazer um mochilão na Europa (em 2008, com a Thais e Carina)
77. conhecer as cidades históricas de MG
78. fazer backup das coisas do meu computador
79. comprar um notebook
80. comprar um novo óculos de sol
81. ficar um mês sem comprar nada supérfluo (atualizado 2019)
82. fazer doação para alguma ONG
83. investir na bolsa de valores social
84. assistir todos os filmes de harry Potter e Matrix de novo (e a trilogia do Senhor dos Anéis)
85. Iniciar um projeto de alguma coisa que eu gosto (atualizado 2018 - curso de acupuntura e moxa)
86. estudar para concurso (não quero mais..)
87. criar um layout novo para o meu blog
88. aprender a tocar um instrumento musical
89. levar calças para arrumar
90. usar as coisas de maquiagem
91. ir à Disney (atualizado 2017)
92. pedir aumento(2006 - ganhei, mas foi bem aquém do esperado)
93. juntar dinheiro para fazer uma super viagem nas próximas férias (2012 - UK e Irlanda)
94. usar meus papéis de carta
95. fazer um curso de especialização (Coursera 2017 - Agile Product Management)
96. doar sangue (várias vezes)
97. fazer uma lasanha
98. aprender a fazer uma torta doce (torta de limão)
99. aprender uma tecnologia nova (RESTful)
100. aprender a surfar (atualizado - não sei se vou poder por conta do problema no ouvido)
101. aprender a bordar/tricotar/biscuit(Fiz um biscuit de cachorrinho num pote de vidro)

Esse ano nas minhas férias agora de Setembro fui para Alto do Paraíso - GO, em plena Chapada dos Veadeiros, mais especificamente no resort de yoga Paraíso dos Pandavas.
Não sabia muito bem o que iria encontrar lá, mas estava em busca de um lugar para desconectar e de um pouco de paz.
Esse resort é administrado pelo Giridhari Das, para descrevê-lo peguei algumas palavras do site dele:
"Giridhari tem como seu dharma vocacional e profunda inspiração ensinar e guiar as pessoas para terem uma vida melhor, serem mais felizes e trilharem o caminho da autorrealização em amor a Deus."

Foi incrível a estadia de uma semana lá, fiz vários passeios ali perto, como no Parque Nacional da Chapada dos Guimarães, Vale da Lua, cachoeiras Almécegas I e II. Lugares realmente lindos, obras de arte da natureza.

Mas além da paisagem exuberante tive a chance de conhecer um pouco da cultura Hare Krishna e entender um pouco dos conceitos milenares que eles transmitem. Para conhecer um pouco o fundamento dessa filosofia de vida recomendo a leitura do livro do Bhagavad-Gita, que traz conceitos sobre a vida e a morte, quem somos, de onde viemos, para onde vamos. É bem filosófico e as informações contidas são demonstradas em forma de uma conversa entre Krishna e Arjuna, um príncipe que pode muito bem representar todos nós.

Durante o feriado de 7 de Setembro houve o retiro de yoga (que não tem nada a ver com a prática de exercícios físicos do "tapetinho", apesar de termos tido também aulas desse tipo), onde todo dia tinha as práticas de kirtan (canto de mantras, muito lindo), meditação, aulas de ashtanga yoga (a prática física) e palestras à noite do Giridhari Das sobre o Caminho 3T, onde ele mostra caminhos para livrarmos da depressão, ansiedade, tristeza e conseguirmos nos auto-conhecer melhor através de técnicas como meditação, mindfulness e adoção de um estilo de vida apropriado.

Para entender melhor recomendo a leitura do livro Caminho 3T: http://www.3t.org.br/

Mais informações nos endereços abaixo:

Site Giridhari Das: www.giridhari.com.br
Frases sobre Autorrealização no Instagram de Giridhari Das: @caminho3T
Pratique o Caminho 3T, o caminho de auto-aprimoramento e autorrealização em yoga: www.3T.org.br
Canal Principal no YouTube: www.youtube.com/c/GiridhariDas
Canal de Palestras de Giridhari Das: http://www.youtube.com/c/PalestrasGiridhariDas_Krishna
Yoga Resort Paraíso dos Pândavas: www.pandavas.com.br

15 coisas que você precisa abandonar para ser feliz

Por: Clara Fagundes

Essa lista é uma tradução, o texto original e em inglês é do World Observer OnlineWorld Observer Online.

1. Desista da sua necessidade de estar sempre certo.

Há tantos de nós que não podem suportar a ideia de estarem errados – querem ter sempre razão – mesmo correndo o risco de acabar com grandes relacionamentos ou causar estresse e dor, para nós e para os outros. E não vale a pena, mesmo. Sempre que você sentir essa necessidade “urgente” de começar uma briga sobre quem está certo e quem está errado, pergunte a si mesmo: “Eu prefiro estar certo ou ser gentil?” (Wayne Dyer) Que diferença fará? Seu ego é mesmo tão grande assim?

2. Desista da sua necessidade de controle.i

Estar disposto a abandonar a sua necessidade de estar sempre no controle de tudo o que acontece a você e ao seu redor – situações, eventos, pessoas, etc. Sendo eles entes queridos, colegas de trabalho ou apenas estranhos que você conheceu na rua – deixe que eles sejam. Deixe que tudo e todos sejam exatamente o que são e você verá como isso irá o fazer se sentir melhor.

“Ao abrir mão, tudo é feito. O mundo é ganho por quem se desapega, mas é necessário você tentar e tentar. O mundo está além da vitória.” Lao Tzu

3. Pare de culpar os outros.

Desista desse desejo de culpar as outras pessoas pelo que você tem ou não, pelo que você sente ou deixa de sentir. Pare de abrir mão do seu poder e comece a se responsabilizar pela sua vida.

4. Abandone as conversinhas auto-destrutivas.

Quantas pessoas estão se machucando por causa da sua mentalidade negativa, poluída e repetidamente derrotista? Não acredite em tudo o que a sua mente está te dizendo – especialmente, se é algo pessimista. Você é melhor do que isso.

“A mente é um instrumento soberbo, se usado corretamente. Usado de forma errada, contudo, torna-se muito destrutiva.” Eckhart Tolle

5. Deixe de lado as crenças limitadoras sobre quem você pode ou não ser, sobre o que é possível e o que é impossível. De agora em diante, não está mais permitido deixar que as suas crenças restritivas te deixem empacado no lugar errado. Abra as asas e voe!

“Uma crença não é uma ideia realizada pela mente, é uma ideia que segura a mente.” Elly Roselle

6. Pare de reclamar.

Desista da sua necessidade constante de reclamar daquelas várias, várias, váaaarias coisas – pessoas, momentos, situações que te deixam infeliz ou depressivo. Ninguém pode te deixar infeliz, nenhuma situação pode te deixar triste ou na pior, a não ser que você permita. Não é a situação que libera esses sentimentos em você, mas como você escolhe encará-la. Nunca subestime o poder do pensamento positivo.

7. Esqueça o luxo de criticar. 

Desista do hábito de criticar coisas, eventos ou pessoas que são diferentes de você. Nós somos todos diferentes e, ainda assim, somos todos iguais. Todos nós queremos ser felizes, queremos amar e ser amados e ser sempre entendidos. Nós todos queremos algo e algo é desejado por todos nós.

8. Desista da sua necessidade de impressionar os outros. 

Pare de tentar tanto ser algo que você não é só para que os outros gostem de você. Não funciona dessa maneira. No momento em que você pára de tentar com tanto afinco ser algo que você não é, no instante em que você tira todas as máscaras e aceita quem realmente é, vai descobrir que as pessoas serão atraídas por você – sem esforço algum.

9. Abra mão da sua resistência à mudança.

Mudar é bom. Mudar é o que vai te ajudar a ir de A a B. Mudar vai melhorar a sua vida e também as vidas de quem vive ao seu redor. Siga a sua felicidade, abrace a mudança – não resista a ela.

“Siga a sua felicidade e o mundo abrirá portas para você onde antes só havia paredes” Joseph Campbell

10. Esqueça os rótulos. 

Pare de rotular aquelas pessoas, coisas e situações que você não entende como se fossem esquisitas ou diferentes e tente abrir a sua mente, pouco a pouco. Mentes só funcionam quando abertas.

“A mais extrema forma da ignorância é quando você rejeita algo sobre o que você não sabe nada” Wayne Dyer

11. Abandone os seus medos. 

Medo é só uma ilusão, não existe – você que inventou. Está tudo em sua cabeça. Corrija o seu interior e, no exterior, as coisas vão se encaixar.

“A única coisa de que você deve ter medo é do próprio medo” Franklin D. Roosevelt

12. Desista de suas desculpas.

Mande que arrumem as malas e diga que estão demitidas. Você não precisa mais delas. Muitas vezes nos limitamos por causa das muitas desculpas que usamos. Ao invés de crescer e trabalhar para melhorar a nós mesmos e nossas vidas, ficamos presos, mentindo para nós mesmos, usando todo tipo de desculpas – desculpas que, 99,9% das vezes, não são nem reais.

13. Deixe o passado no passado.

Eu sei, eu sei. É difícil. Especialmente quando o passado parece bem melhor do que o presente e o futuro parece tão assustador, mas você tem que levar em consideração o fato de que o presente é tudo que você tem e tudo o que você vai ter. O passado que você está desejando – o passado com o qual você agora sonha – foi ignorado por você quando era presente. Pare de se iludir. Esteja presente em tudo que você faz e aproveite a vida. Afinal, a vida é uma viagem e não um destino. Enxergue o futuro com clareza, prepare-se, mas sempre esteja presente no agora.

14. Desapegue do apego.

Este é um conceito que, para a maioria de nós é bem difícil de entender. E eu tenho que confessar que para mim também era – ainda é -, mas não é algo impossível. Você melhora a cada dia com tempo e prática. No momento em que você se desapegar de todas as coisas, (e isso não significa desistir do seu amor por elas – afinal, o amor e o apego não têm nada a ver um com o outro; o apego vem de um lugar de medo, enquanto o amor… bem, o verdadeiro amor é puro, gentil e altruísta, onde há amor não pode haver medo e, por causa disso, o apego e o amor não podem coexistir), você irá se acalmar e se virá a se tornar tolerante, amável e sereno… Você vai alcançar um estado que te permita compreender todas as coisas, sem sequer tentar. Um estado além das palavras.

15. Pare de viver a sua vida segundo as expectativas das outras pessoas. 

Pessoas demais estão vivendo uma vida que não é delas. Elas vivem suas vidas de acordo com o que outras pessoas pensam que é o melhor para elas, elas vivem as próprias vidas de acordo com o que os pais pensam que é o melhor para elas, ou o que seus amigos, inimigos, professores, o governo e até a mídia pensa que é o melhor para elas. Elas ignoram suas vozes interiores, suas intuições. Estão tão ocupadas agradando todo mundo, vivendo as suas expectativas, que perdem o controle das próprias vidas. Isso faz com que esqueçam o que as faz feliz, o que elas querem e o que precisam – e, um dia, esquecem também delas mesmas. Você tem a sua vida – essa vida agora – você deve vivê-la, dominá-la e, especialmente, não deixar que as opiniões dos outros te distraiam do seu caminho.

Fonte da tradução: Guia Ingresse

Lendo livro Outliers (Fora de Série) - Malcolm Gladwell

Lendo o livro Outliers (Fora de Série) do autor Malcolm Gladwell

Esse livro fala sobre como algumas pessoas obtiveram o sucesso e o que muita gente atribui como genialidade muitas vezes foi fruto do esforço, patrocínio de outras pessoas e outras séries de fatores, como a regra das 10.000 horas.

Compare preços desse livro no Buscapé: Outliers - Malcolm Gladwell

If you believe in past life or not...this is very interesting:

http://www.oprah.com/health/Were-You-Here-Before-Dr-Oz-Explores-Past-Life-Regressions_2/